FreiKuBi ist ein Ambulanter Dienst für verschiedene Aktivitäten und Veranstaltungen in den Bereichen Freizeit, Kultur und Bildung.

Wir bieten und erarbeiten Möglichkeiten, damit Menschen mit und ohne Beeinträchtigungen in ihrer Freizeit an diesen Aktivitäten und Veranstaltungen teilhaben können.

Wir bieten, organisieren, bestärken und unterstützen bei Fort – und Weiterbildungen. Planen und organisieren Tages-/ Städtefahrten, Besuche von Fußballspielen, Tanzveranstaltungen, Konzerten, Kanufahrten, Koch- und Backkurse und vieles, vieles mehr.

Die individuellen Angebote von FreiKuBi – Geithain sind kostenpflichtig. Die Höhe der Kosten ist von dem jeweiligen Angebot und der Teilnehmeranzahl abhängig. Sie kann dem aktuellen Angebotsflyer entnommen oder telefonisch persönlich erfragt werden.

Die Begleitung erfolgt durch hauptamtliche Mitarbeiter und ehrenamtliche Helfer des DRK-Kreisverband Geithain e.V.

Sie wollen weitere Informationen zu unserem Projekt?

Dann wenden Sie sich bitte an Herrn Veit oder Frau Schöneich unter Telefon: 034341 30325 oder Email: freikubi@drk-geithain.de.

Im vergangenen Jahr wurde unter anderem in unseren DRK Werkstätten Geithain das Projekt "Bewusst Gesund" durchgeführt. Im Rahmen des Projektes sind nun auch verschiedene Videos entstanden in denen verschieden Übungen gezeigt werden, die man ohne große Hilfsmittel und ohne großen Aufwand nachmachen kann. Es lohnt sich die Videos anzuschauen (einfach auf die Links klicken): 

#1 Locker aus dem Bett
      > https://youtu.be/FPU9BWM8g_Q
#2 Ganzkörper Training mit Wasserflaschen
      > https://youtu.be/J0EI-Mim3vI
#3 Übungen ohne Geräte
      > https://youtu.be/X7PkNgtgnZI
#4 Übungen mit dem Schrank
      > https://youtu.be/iZK9OnyW_wY
#5 Übungen mit einem Apfel
      > https://youtu.be/iND9dTj_U9k
#6 Übungen mit einem Stuhl
      > https://youtu.be/k2IOklcNeBc
#7 Übungen im Sitzen
      > https://youtu.be/SJRt9L_wVzQ
#8 Fit im Bad
      > https://youtu.be/vaMTwj7T0Oc
#9 Fitness-Übungen an einer Treppe
      > https://youtu.be/rmv5a2vFs1o
#10 Einfach mal raus gehen
      > https://youtu.be/7nkchj-6w_c
#Bonus Gesunde Ernährung
      > https://youtu.be/c2MPlZ27tmk

Wir wünschen viel Spaß beim mit- und nachmachen!